跑步

跑步的好处，我在高中就已经知道的，高中三年的“被迫”的晨跑使我的身体素质有了很大的提高。大一以来坚持了两年。大三由于学习和其他工作太忙，跑步的时间也就很少了，前几个月几乎就是没有跑。

忙完科技创新后，感觉身体素质下降了不少，又开始“从操旧业”了。

每天早上6：30起床，跑3~5千米，再做些舒展筋骨的活动，约莫7：10就回寝室了，再收拾一下就出来了。离开公寓的时间也与以前差不多，但是感觉可就大不一样了，走路都觉得比以前有力，连续坚持了5天，精神是一天比一天好。

看来又开始了大一大二时的感觉。

跑步真的很好。跑步是我一天的开始，跑步使我更加坚定意志，使我的神经克服了懒惰的状态。特别是压腿，其实就是压“懒筋”呀，每天坚持“压腿”，人就不会变懒了。：）

晨练贵在坚持。我这次一定要坚持下去。