找到你的节奏

前天晚上学习了一个自由泳的视频教程：http://www.youtube.com/watch?v=4WZripczN_Y#!

其中介绍的划水和呼吸的节奏比例是3：1，也就是手臂划水三次后在相应的侧面呼吸一次。

昨晚我尝试了一下这种节奏，结果呛水了。采用我原先自己琢磨出来的划水四次后在右侧呼吸一次的节奏反而比较舒服。或许我的方法还需要改进。但顿悟到一点：找到你的节奏很重要。可以结合好的节奏来慢慢改进。